ONS AANBOD

1. Personal Training


Iedereen Uniek

Ieder programma wordt op jouw persoonlijk afgestemd.

Wij maken een uur vrij om ENKEL met jou te trainen. Iedere klant heeft zijn persoonlijke coach om samen te werken aan zijn/haar doelen.

Functionele Training

Met functionele training imiteer je dagelijkse bewegingen zoals wandelen, vooroverbuigen, heffen, trappen lopen.

Evenwicht, houding, kracht en coördinatie zijn de basiscomponenten van functional training.

Bij functional training werk je niet met ingewikkelde fitnesstoestellen. Wel met heel eenvoudige en toffe materialen, zoals Bosu bal, Swiss bal, gewichtjes, lichaamsgewicht, etc …

Enkel op Afspraak

Door te werken op afspraak ligt je motivatie hoger, de drempel om niet te gaan is veel hoger!

Je kan je training perfect inplannen in je agenda, enkel een uurtje vrij maken ipv er twee kwijt te zijn als je naar de fitness trekt. Je afspraken kies je zelf en kunnen van week tot week aangepast worden.




 

2. Small Group Lessen

Tijdens de small group les wordt met maximum 8 personen getraind onder begeleiding van een personal trainer. Elke les is functioneel met elk zijn eigen accent. Samen met vrienden of andere gemotiveerde mensen werken aan jouw gezondheid is leuk!

Deze les worden georganiseerd naargelang de vraag. Momenteel vinden deze plaats op maandag- en woensdagavond om 20u00.
(Meer info of reservaties via ons telefoonnummer of contactformulier.)


3.Voedingsadvies

Ons voedingsadvies wordt persoonlijk afgestemd op uw dagdagelijkse noden. U krijgt hierbij de nodige schema’s, weegmomenten en opvolging.
Binnen ons concept bieden we de volgende mogelijkheden aan:
– Algemeen voedingsadvies voor iedereen die er behoefte aan heeft.
– Afslankingsadvies om op de juiste en gezonde manier kilo’s te verliezen.
– Afslankplan voor mensen met overgewicht.
– Kindervoedingsadvies: ook jongere kinderen hebben vaak te maken met overgewicht, wij begeleiden deze op hun niveau.
Al deze adviezen worden gegeven door gediplomeerde consulenten.
Naar eigen keuze kan dit voedingsadvies losstaand opgevolgd worden of in combinatie met bewegen.



4. Massages

Pijnlijke of stramme spieren of nood aan ontspanning?
Onze gediplomeerde masseur helpt je graag verder tijdens een sportmassage (30min of 60min).

MASSAGE

5. Mental Coaching

Burn-out, depressie,.. onze mental-coach begeleidt u graag. Aarzel niet om informatie te vragen, deze onderwerpen zijn geen taboe bij ons.

5. Workshops in uw bedrijf of club

Vind jij als bedrijfsleider of in jouw leidinggevende functie gezondheid ook zo belangrijk als wij? Wil je je personeel of leden hiervan overtuigen? Ons team helpt je graag!
Ter plaatse of op een afgesproken locatie komen wij de door jouw gekozen workshop geven. Dit kan gaan van een gezonde levensstijl, voedingsadvies tijdens de werkuren, bewegen op maat van jouw personeel,… tot zelfs actieve bewegingsmomenten binnen het bedrijf of inrichten van een trainingslocatie. Wij werken alles voor u uit!

Deel dit met je vriendenShare on Facebook4Tweet about this on TwitterShare on Google+0

Reacties zijn afgesloten.